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Eerste keer reizen met een baby. Ga voorbereid op reis met je baby. Neem een luiertas, draagzak en kinderwagen mee. Eerste vakantie met een baby.

5 simples soins auto-administrés conseils pour les mamans

N'enroulons pas les lingettes pour bébé. La maternité n'est pas toujours facile. Là, je l'ai dit.

Avez-vous déjà l'impression d'échouer en tant que mère?

L'intention est bien sûr de faire en sorte que vos enfants ne manquent de rien. Mais les efforts effrénés pour y parvenir peuvent conduire à la frustration.

En tant que mère, vous êtes constamment occupée par toutes sortes de choses. Faire fonctionner toute la maisonnée est tout un travail.

Parfois, cela nous fait oublier une partie très importante de la maternité ; Prenant soin de vous!

Entre deux horaires chargés, il est important de prendre du temps pour soi et d'être à l'écoute de ses propres besoins.

Si vous ne faites pas de vous une priorité, du stress, de la fatigue ou même un épuisement professionnel peuvent en résulter.

Se placer en tête de liste des priorités s'applique à chaque individu, mais pour les mères en particulier, c'est bien sûr encore plus important.

Une mère heureuse est un enfant heureux. Pour être une mère heureuse, prendre du temps pour soi n'est pas un luxe.

Nous pensons qu'il est important de partager de précieux conseils avec nos collègues mamans. Nous sommes tous dans le même bateau après tout. Dans cette série, nous partageons 5 conseils d'autosoins simples pour les mamans d'aujourd'hui.

Prendre soin de soi est l'un des concepts les plus branchés de nos jours. Mais ne vous y trompez pas, ce n'est pas une hype qui s'envole avec le temps, car après on plonge tous dans le prochain engouement. Ce n'est pas un luxe non plus - surtout pas quand on est mère.

Les soins personnels sont extrêmement sous-estimés et considérés par de nombreuses mères comme inutiles ou comme une option. Quand, en tant que mère, devriez-vous même prendre le temps de prendre soin de vous et comment le faire sans vous sentir coupable ? En tant que mère, pouvez-vous prendre du temps pour vous ? Après tout, vous avez choisi de relever le défi de la maternité, n'est-ce pas ?

Je connais trop bien ces pensées. Quand je suis devenue moi-même mère, je ne pensais pas du tout que prendre soin de soi était important. Je ne savais pas non plus que prendre soin de moi était directement lié à prendre soin de mon bébé. Maintenant, je suis une mère aguerrie et je peux vous en parler :

La maternité sans soins personnels est un voyage presque impossible.

C'est du moins ce que l'on ressent. Parce que s'épuiser soi-même et maîtriser un hyper-enfant en bas âge conduit aux scénarios les moins hilarants. Voici donc aujourd'hui 5 conseils pour éviter ce genre de situations.

Surtout pour toutes les mamans : 5 conseils simples pour prendre soin de soi :

1. Faites-vous plaisir

Je veux dire comme, tout le chemin ! On peut être limité en ce moment quand il s'agit de se faire masser, d'aller à la manucure/pédicure ou de se faire chouchouter par une esthéticienne, mais cela ne doit pas gâcher le plaisir. Obtenez de délicieux paquets de bricolage et prenez-les. Un bain de pieds et un masque facial peuvent vraiment faire des merveilles.

2. Ga hors ligne

Hors ligne vraiment, est le nouveau luxe. Les réseaux sociaux semblent parfois être une forme de relaxation, mais ils peuvent aussi être un énorme déclencheur. On décroche souvent son téléphone sans vraiment savoir pourquoi. Du coup nous sommes quelques heures plus loin à scroller. Prenez un bon livre - ma préférence est un roman merveilleux - et restez à l'écart du monde en ligne pendant un certain temps.

3. Netflix et détendez-vous

Binging votre série préférée sans vergogne pour une soirée est aussi une forme de soins personnels. Rendez-le encore plus confortable en y allant avec des collations, des bougies et tout ce qui vous fait vous sentir encore plus frais. Bingen, c'est prendre soin de soi ! PS. Homeland, Top Boy et How to get away with meurtre sont fortement recommandés !

4. Dites non !

Dire non est une excellente forme de soins personnels.

Nous avons parfois tendance à être constamment disponibles pour tout le monde et à dire oui à tout. Cependant, chaque oui à l'autre est un grand « NON » pour vous-même.

Soins auto-administrés c'est dire non aux autres, afin de vous créer plus de temps et d'espace pour vous-même. Essayez de le faire sans vous sentir coupable. Vous n'êtes pas obligé d'être toujours « allumé ». En plus de cela, vous avez besoin de vous-même plus que les autres n'ont besoin de vous. Prends-moi ça !

5. Les appels vidéo sont la nouvelle soirée entre filles

Pendant Corona, il est plus difficile pour tout le monde de planifier une soirée amusante à l'ancienne avec vos filles. Heureusement, la technologie est là et on peut désormais se rencontrer via Whatsapp. Prendre soin de soi peut aussi être une soirée agréable avec vos filles, même si c'est à distance. Se plaindre de choses insignifiantes, partager des expériences les uns avec les autres, vider votre esprit et rire sans arrêt. Ne pas être occupé à être maman pendant un certain temps est très bon pour être maman.

Prendre soin de moi m'a vraiment permis d'être une mère plus gentille, plus patiente et surtout plus heureuse. Si vous ne le faites pas pour vous-même, faites-le pour vos enfants, car comme je l'ai dit :Une maman heureuse est un enfant heureux !

C'est ce que nous visons tous en fin de compte, non? Amusez-vous à appliquer ces conseils !