Waardevolle tips voor nieuwe mama's

Weet je wat enorm handig zou zijn? Een handleiding waarin alles geschreven staat met betrekking tot het opvoeden van kinderen. Gewoon wat alledaagse gebruiksaanwijzingen die jij kunt toepassen op jouw baby.

Het liefst ook nog op maat gemaakt, zodat je bij elke baby precies weet wat je moet doen, zodra hij of zij ter wereld komt. Now, that would be amazing!

Goed, we weten natuurlijk allemaal dat dit in the real world helemaal niet zo werkt. Er zijn geen kant-en-klare boeken met instructies die jou uitleggen hoe jij in hemelsnaam moeder moet zijn.

Daarnaast is elke baby anders, voelt iedere zwangerschap en bevalling anders aan en gaan wij allemaal anders om met de gevoelens die bij het moederschap komen kijken.

Eerlijk is eerlijk; als jij een baby krijgt, staat jouw hele wereld op z’n kop. Hormonen, slaaptekort, oude gewoontes vervangen voor nieuwe routines enz. Er staat je echt van alles te wachten.

Nee, het is niet makkelijk en hoe langer jij moeder bent, hoe groter de uitdaging straks wordt. Daar staat tegenover, dat het cliché ‘het is het allemaal waard’ toch echt op de waarheid is berust.  

Ik heb helaas geen handleiding voor je, maar wel 5 tips die je op weg kunnen helpen als je op dit moment zwanger bent of onlangs bevallen bent.

1. Slaap wanneer je baby slaapt

Dit is waarschijnlijk de meest uitgemolken tip, maar dat maakt het niet minder waar. Hoe jonger jouw baby, des te vaker hij of zij honger heeft.

Gemiddeld zijn er in de beginfase, per dag, ongeveer acht voedingsmomenten. Een dag bestaat uit 24 uur.

Als wij deze 24 uur delen door acht,  dan komen wij uit op: 1 keer voeden per 3 uur. Als jij dit dan vergelijkt met de onafgebroken(!) acht uren per nacht die je waarschijnlijk voorafgaand aan het moederschap sliep, dan snap jij nu misschien iets beter, waarom jij zou moeten slapen, wanneer jouw baby slaapt.

Mocht dit niet lukken, probeer dan in ieder geval te rusten. En, hoe mooi en vredig zij er ook bij liggen...Never, and I repeat Never wake up a sleeping baby!

2. Moederinstinct is a real thing

Als het goed voelt, dan voelt het goed. Maar als het niet goed voelt, heeft dit waarschijnlijk ook een reden. So, trust your intuition. It never lies.

Deze zin is o zo belangrijk. Als nieuwe moeder kan het vaak voelen alsof men het beter weet dan jij. Vaak doordat zij al meerdere kinderen hebben gehad, of omdat zij inmiddels al grootmoeder zijn.

Ja, zij hebben meer ervaring, maar dit betekent niet dat jij tegen je instinct in moet gaan. Geef duidelijk je grenzen aan en doe dit zo snel mogelijk.

Zoals ik eerder al  aangaf, is er geen handleiding voor het opvoeden van kinderen, dus luister naar alle adviezen, maar maak jouw eigen keuzes.

Jij hebt het beste voor met jouw kind en jij kent jouw kind het beste. Neem het maar van mij aan; je kunt beter te vaak de dokter bellen, dan te weinig.

3. Vergeet niet voor jezelf te zorgen

Je kan alleen geven wat je zelf hebt. Dus als jouw eigen glas halfvol is, heb je maar een half glas om te delen met jouw newborn.

Het is o zo belangrijk om jezelf niet te laten gaan. Als jij mediteert, houd dit vol!

Ben jij een gym freak, blijf bezig! Houd je zoveel mogelijk aan jouw oude routines vast en verwaarloos deze niet. Protect your energy at all costs!

Soms kan dit al zo simpel zijn als een paar minuten langer door te brengen onder de douche.

Voelt het goed? Doe het dan ook. Als je helemaal geen idee hebt, over hoe jij in deze nieuwe fase een prioriteit moet maken, check dan mijn: 5 simpele self-care tips voor mama’s.

4. Accepteer hulp

Vaak denken moeders dat zij tekortschieten wanneer ze hulp nodig hebben bij het dragen van de zorg voor hun baby. Niets is minder waar.

In de beginfase komt er zoveel op je af; het is helemaal niet gek dat je, je hierdoor overweldigd voelt en er zelf niet meer weet uit te komen.

The good news is: je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Moeder zijn, betekent ook dat je soms hulp moet accepteren, zodat je beter kunt functioneren.

Hetzij de hulp van je partner, maar ook oma’s & opa’s, ooms & tantes of iemand uit je vriendenkring.

Grijp deze hulp met beide handen aan; ook je kleintje heeft hier baat bij. 

5. GENIET!

Another cliché. De tijd gaat ontzettend snel, dus geniet van elke seconde. Wees zoveel mogelijk in het moment en koester vooral de kleine dingen.

De heerlijke babygeur, de schattige baby geluidjes en zelfs de driftige vuistjes bij de zoveelste huilbui. Geniet van de momenten waarop jouw baby slaapt en neem zijn of haar vredige gezichtje in je op.

Elke fase is bijzonder. Sta hierbij stil en zorg ervoor dat je de tijd niet uit het oog verliest. Echt waar, voor je het weet rennen ze rond en verlang je terug naar deze eerste paar maanden. 

Iedere moeder ervaart mama zijn anders en geen ervaring is hetzelfde. Vind daarom vooral jouw eigen weg en probeer goed te luisteren naar jouw eigen behoeften en de behoeften van je baby.

De bovenstaande tips hebben mij enorm geholpen en ik hoop dat jij ze als nieuwe mama ook kunt toepassen. Succes!

Must-Have Producten - Maak jouw lijstje alvast klaar!

Volg ons - we zijn overal te vinden

Aanbevolen door:

VOOR 23:59 BESTELD IS MORGEN IN HUIS