BLACK FRIDAY gekte START BIJNA...

Eerste keer reizen met een baby. Ga voorbereid op reis met je baby. Neem een luiertas, draagzak en kinderwagen mee. Eerste vakantie met een baby.

5 relatietips voor na de geboorte van je baby

Het vinden van liefde is één van de mooiste dingen, die wij ervaren in ons leven. Het in stand houden van deze sprankelende band, kan soms echter minder mooi zijn.

Een gezonde relatie is hard werken en hard werken, wordt altijd beloond zeggen ze. Zelfs wanneer jij hard aan je relatie werkt, zijn pieken en dalen onvermijdelijk. Believe me, I know.

De komst van een baby kan ontzettend veel invloed hebben op de staat van je relatie. De dynamiek in jouw relatie zal hierdoor enorm veranderen, want naast het partner zijn ben je nu ook een ouder.

Het omarmen van deze nieuwe rol hoeft niet ten koste te gaan van jouw huidige rol als partner. Al kan dit gek klinken, want een baby heeft namelijk jouw volledige aandacht nodig.

Maar onthoud dit, volledige aandacht? Yes. Onverdeelde aandacht. Zeer zeker niet!

Vandaag deel ik 5 tips die kunnen helpen bij het behouden van een gezonde relatie bij de komst van een baby. Hopelijk hebben zowel jij, als je partner iets aan deze tips.

1. Communicatie is een van de belangrijkste bouwstenen.

De enige in huis die (nog) niet kan praten is je baby. Blijf met elkaar in gesprek en laat de kleine niet het enige gespreksonderwerp zijn.

Spreek je uit en probeer miscommunicatie te voorkomen. Blijf oprecht nieuwsgierig naar elkaar en toon belangstelling voor de dingen die je partner bezighouden.

Zeg vooral ook wat je voelt; het lezen van elkaars gedachten is geen superpower die komt kijken bij ouderschap.

2. Plan elke maand een gezellig avondje samen

Het sluipt erin. Alles draait ineens om de baby en langzamerhand vergeten jullie elkaar aandacht te geven.

Dat is helemaal niet gek, want de zorg voor een baby neemt heel veel tijd in beslag. Wanneer jullie je draai hebben gevonden, is er meer ruimte voor spontaniteit.

Ondertussen kun je samen dagen uitkiezen waarop je een terugkerende date night kunt inplannen. Dit hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Haal jullie favoriete snacks in huis en kijk een romantische comedy, masseer elkaar of maak samen een driegangenmenu. Helemaal ideaal als je voor deze date nights de oppas kunt inschakelen natuurlijk!

3. Blijf waardering naar elkaar uitspreken

Feit blijft dat jullie allebei je uiterste best doen. Soms is het ook fijn om hier erkenning voor te krijgen.

We zijn wel eens geneigd om alleen ons ongenoegen uit te spreken wanneer er iets niet verloopt zoals we dat willen.

Ik snap dat het vervelend is als je partner vergeet de papfles klaar te zetten, maar probeer ook je dankbaarheid uit te spreken wanneer hij een extra nacht is opgestaan om de baby te voeden. Hierdoor kon jij even opladen en dat is fijn.

4. Maak duidelijk afspraken m.b.t de zorg voor de baby

De rol die je aanneemt in verhouding tot jullie kindje gaat vaak automatisch en zonder dat je het doorhebt ontstaat er een taakverdeling.

Toch is het goed om samen bepaalde afspraken te maken als het aankomt op de zorg van de baby. Denk aan het bijhouden van een voedingsschema.

Gaat de baby vandaag aan de borst, of ga je toch kolven zodat je partner het voeden dit keer over kan nemen.

Verdeel het aantal nachten dat jullie opstaan om de baby te sussen en zelfs over het verschonen van de poepluiers kunnen jullie afspraken maken. Wees flexibel en spring bij wanneer het de ander even teveel wordt.

Zorg er wel voor dat je terug kunt grijpen naar de gemaakte afspraken. Dat geeft al heel veel rust.

5. Werk aan de relatie met jezelf

Houden van iemand is één van die fijnste dingen die er bestaat. We vergeten vaak dat self-love the best kind of love is; ook in een relatie.

Dat relaties nou eenmaal niet vanzelf gaan is een gegeven, maar ook dan is het belangrijk om ervoor te zorgen, dat jij je goed blijft voelen. Je kan geen liefde delen, die je niet eens voor jezelf hebt.

Hoe meer liefde je hebt, hoe meer je deze liefde ook kan delen met je geliefde. Leer meer te genieten van je relatie en elkaar, maar vooral ook van jezelf.