En mammas liv

En mammas liv är vackert, men samtidigt kan det också vara tufft. Alla mammor håller med. Som mamma letar du hela tiden efter den rätta balansen. En mamma som har tid och uppmärksamhet för barnen, partnern, vännerna och sig själv.

 

Du vill göra roliga saker, fortsätta utveckla dig själv, må bra och även se snygg ut. Detta faller inte naturligt som mamma. Man måste göra sitt bästa och lägga energi på det.

 

Coaching för mammor är därför inget öppet ämne. Det hjälper till att göra en mammas liv enklare. Vi har några tips för dig för att få din mammas liv i rätt balans.

 

Ta hand om dig själv

MEDorg ta hand om dig själv, för det är till ingen nytta för någon om du är hemma halvt trasig eller stressad. Först och främst är det här inte bra för dig själv, men inte heller för din omgivning.

Du har svårt och upptagen med att ta hand om dina barn (och din partner). Det verkar som om du inte längre hinner med någonting och du kan knappt stå upp varje kväll. 

 

Det verkar som om du redan ägnar dig åt mycket idrott hemma, men du fortsätter att göra samma sak varje dag i din dagliga rytm. 

Om du inte tränar ute ännu, börja med det och ät hälsosamt också. Det är klyschigt, men det fungerar verkligen. Gå med på gymmet eller gör något roligt med en vän. Då har man lite mer press bakom sig och man är i en annan miljö ett tag. 

 

Du kan också träffa din flickvän direkt eller så kan du få en trevlig pratstund efter träningen. Föredrar du en lugnare aktivitet? Testa sedan yoga eller spendera lite tid ute med dig själv. 

 

Första steget ut på egen hand från soffan är det största och förmodligen det svåraste. Ta därför med struktur och stabilitet till ögonblicket för dig själv. Gör bra överenskommelser med din partner när du går på idrott eller utomhus, så att du inte behöver ordna något varje vecka för att komma iväg.

 

Ät och drick också medvetet. Se till att du får i dig tillräckligt med bra näringsämnen. Detta är hälsosamt för dig och din familj. Är du hungrig emellan eller på kvällen? Ta sedan ett hälsosamt mellanmål. Du kommer att märka att bara genom att ta dessa steg kommer du att känna dig piggare och mer energisk. Att göra livet för en mamma lättare för dig.

 

Gör ett försök att se snygg ut. Även om du kanske inte känner dig så attraktiv och vacker i det ögonblicket. Genom att ta hand om dig själv ger du dig själv positiv uppmärksamhet. Fina kläder, gå till frisören och fixa naglarna.

Köp de bra babyprylarna

DEFör att göra en mammas liv enklare, köp bra babyutrustning. Det här behöver inte kosta mycket. Du kan också köpa begagnade saker, till exempel en behändig barnvagn. Om du går mycket i skogen, köp en barnvagn som är lämplig för detta.

 

Gör det enkelt för dig själv genom att köpa en praktisk skötväska, som innehåller allt du behöver på språng. Se till att denna väska alltid är packad redo, så att du bara behöver ta med dig mat eller dryck.

 

Den kompakta och högkvalitativa skötväskaryggsäcken från NanaBeebi är till exempel en bra investering som håller länge. Du kan köpa denna vackra skötväska för mindre än sextio euro. Tycker du om att bära ditt barn i en bärsele? Då är en skötväska ryggsäck idealisk för på ryggen. Du har händerna fria med en NanaBeebi skötväska ryggsäck.

 

Gå ut ur din komfortzon

Gå ut ur din komfortzon och prova något nytt. Ta steg för att lära dig nya saker du aldrig trodde att du skulle kunna. Gå en kurs eller hitta en hobby. Ta en löptur eller cykla en annan väg till jobbet. Att prova saker stimulerar din hjärna.

 

Eftersom du mår bättre med dig själv kan du också hantera nya eller oväntade situationer bättre. Mammor som regelbundet gör nya saker är mer nöjda än de som alltid gör samma standardsaker. En mammas liv behöver inte vara så tröttsamt eller komplicerat. Så utmana dig själv!

Ta dig tid för dig själv och gör något roligt

Avsätt tid för dig själv genom att uppmärksamma dig själv. Planera något trevligt för dig själv då och då, eller ännu hellre, vid en bestämd tidpunkt. Ät lunch med din flickvän eller gå till bastun för en eftermiddag.

 

Unna dig själv genom att göra något som verkligen gör dig lycklig. Du kommer att se att detta får dig att må bra!

 

Även om du inte har mycket att spendera finns det massor av roliga saker att tänka på som ger dig energi igen. Det är egentligen bara en fråga om att ge sig själv något.

 

En mammas liv är vackert

 

En mammas liv är vackert, tacksamt och ibland stressigt. Du måste verkligen kunna multitaska med en liten bebis eller barn omkring dig. Hushållet, eventuellt ditt arbete och vården av dina kära barn och partner. Hitta också tid för dig själv.

 

Det låter mycket, men det är lätt att ordna. Kan du inte göra det ensam? Be då om hjälp med coaching för mammor. Råd utifrån kan få dig tillbaka i det positiva humöret. Som ett resultat får du tillräckligt med energi igen och du lägger mindre tid på oviktiga saker.

 

Inse att du inte är den enda som är mamma. Njut av varandra och de vackra sakerna i livet. En mammas liv är vackert och verkligen en gåva.

~Jasmin