Värdefulla tips till nyblivna mammor

1. Sov när ditt barn sover

Det här är förmodligen det mest utmjölkade tipset, men det gör det inte mindre sant. Ju yngre ditt barn är, desto oftare är han eller hon hungrig.

I snitt, i den inledande fasen, är det cirka åtta matningsmoment per dag. Ett dygn består av 24 timmar.

Om vi delar dessa 24 timmar med åtta kommer vi fram till: 1 matning var 3:e timme. Om du jämför detta med de oavbrutna(!) åtta timmarna per natt som du förmodligen sov innan moderskapen, så förstår du nu kanske lite bättre varför du ska sova när din bebis sover.

Om detta inte fungerar, försök åtminstone vila. Och hur vackra och fridfulla de än är...Aldrig, och jag upprepar Aldrig vakna upp en sovande bebis!

2. Modersinstinkt är en riktig sak

Känns det bra så känns det bra. Men om det inte känns rätt så finns det nog en anledning. Så lita på din intuition. Det ljuger aldrig.

Den här meningen är så viktig. Som nybliven mamma kan det ofta kännas som att någon vet bättre än du. Ofta för att de redan har fått flera barn, eller för att de redan är farmor.

Ja, de har mer erfarenhet, men det betyder inte att du ska gå emot dina instinkter. Ange tydligt dina gränser och gör detta så snart som möjligt.

Som jag nämnde tidigare finns det ingen manual för barnuppfostran, så lyssna på alla råd, men gör dina egna val.

Du vill ditt barns bästa och du känner ditt barn bäst. Ta det ifrån mig; Det är bättre att ringa doktorn för ofta än för lite.

3. Glöm inte att ta hand om dig själv

Du kan bara ge vad du har. Så om ditt eget glas är halvfullt har du bara ett halvt glas att dela med din nyfödda.

Det är så viktigt att inte släppa sig själv. Om du mediterar, fortsätt så!

Är du ett gymfreak, håll dig sysselsatt! Håll dig till dina gamla rutiner så mycket som möjligt och försumma dem inte. Skydda din energi till varje pris!

Ibland kan detta vara så enkelt som att spendera några minuter längre i duschen.

Känns det bra? Gör det då. Om du inte har någon aning alls om hur du gör detta till en prioritet i den här nya fasen, kolla in min: 5 enkla självvårdstips för mammor (tipsen från dag 1).

4. Acceptera hjälp

Ofta tror mammor att de kommer till korta när de behöver hjälp med att ta hand om sitt barn. Ingenting är mindre sant.

I den inledande fasen är det så mycket som kommer mot dig; Det är inte alls förvånande att du känner dig överväldigad av detta och inte kan ta dig ur det själv.

Den goda nyheten är: du behöver inte göra det ensam. Att vara mamma innebär också att man ibland måste ta emot hjälp för att kunna fungera bättre.

Antingen hjälp av din sambo, men även farmor & farfar, farbröder & mostrar eller någon från din vänkrets.

Ta den här hjälpen med båda händerna; din lilla kommer också att dra nytta av detta. 

5. NJUT!

Ännu en klyscha. Tiden går så fort, så njut av varje sekund. Var i nuet så mycket som möjligt och värna om de små sakerna.

Den underbara bebisdoften, de söta bebisljuden och till och med de arga nävarna vid det femtende ropet. Njut av stunderna när ditt barn sover och ta in hans eller hennes fridfulla ansikte.

Varje fas är speciell. Tänk på detta och se till att du inte tappar bort tiden. Verkligen, innan du vet ordet av springer de runt och du längtar efter de första månaderna. 

Varje mamma upplever att vara mamma på olika sätt och ingen upplevelse är den andra lik. Hitta därför din egen väg och försök att lyssna noga på dina egna behov och ditt barns behov.

Ovanstående tips har hjälpt mig mycket och jag hoppas att du som nybliven mamma också kan tillämpa dem. Lycka till!